韭菜炒扇贝的做法

澳门博狗公司官方网址,博狗网站网址是多少:www.xbgwz.com

王者荣耀电竞竞猜网址注册领888奖金:www.allnew366.com

大发扑克|dafapoker|大发在线德州扑克|大发德州扑克策略网站——大发游戏导航(dfyxdh.com)

迈博myball最新网站|迈博体育官网|最好玩的体育直播观看平台——迈博体育导航(mbo388.com)

    无论是在东方还是西方的食谱中,扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物。在扇贝中有两种类型的肉,一种是扇贝的内敛肌,呈白色,很有肉感,另一种则是分布在内敛肌周围的肉,红色且很柔软。通常,扇贝中的肉只取内敛肌作为食材,而周围红色的肉则被丢弃。

    主料

    韭菜300克  扇贝肉500克

    辅料

    食盐5克  生抽10克  香油5克  姜5克

    韭菜炒扇贝的做法

    1.将韭菜摘好了洗净,切成段

韭菜炒扇贝的做法

    2.把扇贝肉洗净,用盐水泡十分钟杀毒

韭菜炒扇贝的做法

    3.去除扇贝黑色的地方

韭菜炒扇贝的做法

    4.锅内热油,放姜丝

韭菜炒扇贝的做法

    5.把韭菜放进去

韭菜炒扇贝的做法

    6.紧接着把扇贝肉也放进去

韭菜炒扇贝的做法

    7.翻炒至扇贝肉熟透

韭菜炒扇贝的做法

    8.到一点生抽

韭菜炒扇贝的做法

    9.出锅前再加一点香油即可

韭菜炒扇贝的做法

韭菜炒扇贝的做法

韭菜炒扇贝的做法

    烹饪技巧

    一般人群均可食用。高胆固醇、高血脂体质者,以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人亦可。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。减肥者要适当食用。

6UP扑克之星官网发布页:www.6updh.com

蜗牛扑克官方网址:www.allnew366.com
天龙扑克官方网址:www.tianlongqipai.com
神扑克(Shenpoker)导航:http://www.spkdh.com

博狗最新官方网址:www.xbgwz.com

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址