怎么做饭团肘肉便当最好吃 饭团肘肉便当怎么做好吃

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让孩子更爱吃饭.好好吃饭.摄取多样食物!

饭团肘肉便当食材介绍

米饭一碗,肘子肉300克,青椒适量,红萝卜三片,生菜一颗,西兰花适量,水煮蛋半个,海参一段,牛油果¼个,红椒适量,

饭团肘肉便当的做法步骤

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1、先炒肘子肉备用:肘肉切片.青红辣椒滚刀切段.锅内少许油烧开.葱姜蒜爆锅.入肘子肉.翻炒.淋海鲜酱油.最后放辣椒翻炒断生后出锅.我本人爱在出锅前放少许蒜末.特喜欢蒜香味。

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2、第一次上传.没拍详细步骤.萝卜切片抹少量盐腌制.牛油果切条.西兰花焯水.生菜洗净.鸡蛋煮熟备用。

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3、米饭趁热做饭团.卷一圈紫菜.造型随意发挥。

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4、生菜铺底.按照一定顺序装盒.注意颜色搭配.有空的地方都可以用西兰花等青菜填充。

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5、考虑到是海参.水果等不要粘油.尽量用你喜欢的青菜隔开。

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6、成品图.成功!孩子都吃啦。

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7、成品图

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