常吃五种杂粮胜过吃补药 最滋养五脏的杂粮食谱推荐

博狗NBA,欧冠外围投注平台,博狗网上娱乐网址多少?澳门博狗网上赌场_唯一国际网址——(bogoupoker.com)
蜗牛扑克allnew官网,蜗牛扑克allnewpoker官网,蜗牛扑克allnewpoker国际场,allnewpoker官网下载,蜗牛扑克网站,蜗牛扑克下载——顺博体育导航(allnewpuke.com)
PokerStars亚洲版(6UPDH.COM)全球最大德州扑克平台,发牌公正,与世界玩家同台竞技

  每天生活在自己的喜怒哀乐里,生活在自己的柴米油盐酱醋茶里,忘记了自己曾经多美好,多么骄傲, 不会脏话,不会笑里藏刀 ,时间在走,朋友在换,爱人在变
,我们的要求那么多。虽然每天如此卑微、如此挣扎、如此委屈、甚至如此抓狂、却是一直想着认真的过活,最起码要健康的活着!每天为自己做一些健康的饮食才对的起在生活里挣扎的自己!

  一、桂圆红枣小麦粥

常吃五种杂粮胜过吃补药 最滋养五脏的杂粮食谱推荐

  小麦重养心

  小麦被称为“五谷之贵”,中医认为它能养心安神、除烦去燥,对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

  做法:取带皮的全小麦熬粥,每天早中晚服用。

  【推荐食谱】:小麦红枣粥

  步骤:

  原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。

常吃五种杂粮胜过吃补药 最滋养五脏的杂粮食谱推荐

  1、将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净,去核,加上桂圆肉

常吃五种杂粮胜过吃补药 最滋养五脏的杂粮食谱推荐

  2、 放在电饭锅里炷、大半煲水,先用炷饭档,等粥炷开一个小时后再用慢火档,炷到粥绵为止。

常吃五种杂粮胜过吃补药 最滋养五脏的杂粮食谱推荐

  3、再加入红糖,再翻滚,即成。

好消息 蜗牛扑克GG扑克室-全新德扑玩法“极速&现金桌”上线!
全天24小时随机将掉落现金红包至牌局底池或玩家余额!快体验吧
蜗牛扑克优惠提供30%超高额返水
蜗牛扑克官方网址:www.allnew366.com
蜗牛扑克网址发布页:www.allnewpuke.com
蜗牛娱乐官网:www.allnewbet8.com
蜗牛扑克GG官网:www.ggallnew.com

天龙扑克官方网址:www.tianlongqipai.com
神扑克(Shenpoker)导航:http://www.spkdh.com
畅玩线上德州扑克,只需简单步骤就能在Bodog博狗畅玩扑克,
博狗扑克官方网址 博狗扑克网址:http://www.bogoupoker.com
6UP扑克之星官网发布页:www.6updh.com

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址