一场心灵的洗礼

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期中考试告一段落,放松了两天,又回归到了紧张的学习当中。

不想对答案,不想面对现实,但我必须得接受,我要存在于现实当中,却没那份勇气。成绩该出来了,心里越发紧张,提到嗓子眼的那颗不敢接受事实的心,何时才能放下?

一场心灵的洗礼

我想抱怨对以前的不满,却又十分地向往未来的生活,我对未来是憧憬的。

可樊登说:不应该生活在对过去的抱怨和对未来的希望当中。

我放弃了这个想法,我应该接受一场心灵的洗礼,听了《心力》。

作者是乒乓球运动员邓亚萍,连续八年世界排名第一,24岁巅峰退役,2008年获剑桥大学经济学博士学位。

这本书确确实实让我接受了一场心灵的洗礼,教会我面对压力和紧张,如何调整心态;面对挫折时应该如何保持自信;如何应对陌生、全新领域的挑战;体育对一个人的影响……

面对压力和紧张的时候,邓亚平的眼中应该先摸三下球台,让自己回归正念,对于我们来说,我认为摸三下书桌足矣;接着列出“失败清单”,为所有最好的可能做预案,最后要归零心态,放下包袱,专注当下。

面对挫折与打击时,我们一定要相信自己内心的判断,并且有针对性的补齐自身短板,不畏惧挫折,勇往直前。

我们在应对陌生和全新领域的挑战的时候,要将自身的优势最大化,积极地寻找正向反馈,以任务为导向,树立坚实目标,保持积极的心里暗示。

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