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期中考试告一段落，放松了两天，又回归到了紧张的学习当中。
不想对答案，不想面对现实，但我必须得接受，我要存在于现实当中，却没那份勇气。成绩该出来了，心里越发紧张，提到嗓子眼的那颗不敢接受事实的心，何时才能放下？
我想抱怨对以前的不满，却又十分地向往未来的生活，我对未来是憧憬的。
可樊登说：不应该生活在对过去的抱怨和对未来的希望当中。
我放弃了这个想法，我应该接受一场心灵的洗礼，听了《心力》。
作者是乒乓球运动员邓亚萍，连续八年世界排名第一，24岁巅峰退役，2008年获剑桥大学经济学博士学位。
这本书确确实实让我接受了一场心灵的洗礼，教会我面对压力和紧张，如何调整心态；面对挫折时应该如何保持自信；如何应对陌生、全新领域的挑战；体育对一个人的影响……
面对压力和紧张的时候，邓亚平的眼中应该先摸三下球台，让自己回归正念，对于我们来说，我认为摸三下书桌足矣；接着列出“失败清单”，为所有最好的可能做预案，最后要归零心态，放下包袱，专注当下。
面对挫折与打击时，我们一定要相信自己内心的判断，并且有针对性的补齐自身短板，不畏惧挫折，勇往直前。
我们在应对陌生和全新领域的挑战的时候，要将自身的优势最大化，积极地寻找正向反馈，以任务为导向，树立坚实目标，保持积极的心里暗示。
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